תזונה טבעית

חינוך לתזונה בריאה
העובדה שהתיאבון בורח בזמן מחלה וחוזר לאחר ההחלמה מוכיחה שלתזונה יש קשר ישיר עם בריאות האדם. לכן יש להקפיד על תזונה בעת מחלה, ובימים של בריאות טובה כדאי להקפיד על התזונה כדי למנוע מחלה. תזונה פיסית כמוה כתזונה שכלית או רגשית, כמוה כתזונה רוחנית.
תהליך עיכול המזון דומה לתהליך העיכול של מידע והפיכתו למודע ולמציאות. ספר יצירה קובע שסדר האותיות הנכון הוא אמ”ש. ראשית, יש לאכול מתוך הרצון החופשי (=א); שנית, יש לבדוק מה היא הדרך הטובה ביותר לעיכול האוכל ואיך לאפשר לו לצאת ללא חסימות – חילוף החומרים (=מ); לבסוף יש להזין את הגוף במזון שהגוף רוצה לאכול (=ש).  (רוצה ולא צריך)
“לקבל על מנת לתת”

ההבדל בין מזון לאוכל:
מזון הוא מה שאדם צריך כדי להזין את הגוף.
אוכל הוא מצרך שלא קשור לתזונה או מזון.

אכול מתוך הקשבה לגוף, התבוננות בתחושות ובאמונות
תזונה טבעית היא פרופיל אינטליגנציות ייחודי שהביטוי המעשי שלה הוא סל המזון. לכל אדם פרופיל קיים תזונה ייחודי המאפיין את החוסרים, הרצונות, הגישה והאמונות כדי ליצור מילוי תזונתי רגשי הדרוש לאיזון הגוף. אדם צריך להקשיב לגוף שלו, להתבונן כדי למצוא את התזונה הנכונה עבורו. ההקשבה לגוף היא כמו הקשבה למחשבות או לתחושות.